Kategori: Löparträning

Spring effektivt

Några människor tränas för att det skall vara hälsosamt för kroppen medan andra tränar för att utmana sig själva, att förbättras och hela tiden utveck

Spring med rätt utrustning

Att ge sig in i träning och olika sporter är inte alldeles lätt, speciellt om en är nybörjare och inte har kontroll över alla bitar. Enbart träningsfo

Träna på löpband

Träning är något som ej går att ta del av alls, det är uppmärksammat på flertalet platser, så som reklam i tidningar och på Internet, på sociala medie

Träna hälsosamt

Sverige kallas inte landet mellanmjölk för ingen anledning alls. Det är egentligen ett bra mått, mellanmjölk. Mellanmjölk kan definieras som att leva

Skonsam löpträning

Att ge sig ut i löparspåret är inte lika lätt som det kanske låter. Det är lätt att ge sig ut att springa, men för att upprätthålla träningen och att
mts_best