Författare: hanna

Träning för rullstolsburna

Det finns många olika träningsformer för alla människor, detta helt oberoende av i vilken livssituation individen befinner sig i. Människor som är hög

Förbättra löpformen

Som löpare kan man ibland fastna i ett visst mönster där man varken går framåt eller bakåt. Man gör sin morgon- eller kvällstur på exakt samma sätt, man blir trött ungefär vid samma ställe och …

Lättare med löpning

Trots att alla människor kan råka ut för åderbråck så ligger kvinnor i en något högre riskzon än män. Riktigt varför är inte helt klart, men forskare ser ett samband mellan östrogenhalten i vårt blod …

Träning för seniorer

Det är värt att uppmärksamma att träning verkligen finns för alla människor, människor oavsett ålder och livssituation. Träning har många positiva eff

Underbara löpning!

Sugen på att börja löpträna? Här är artikeln för dig med de bästa tipsen för att komma igång med löpningen. Löpning är en sport som de senaste åren har växt såväl i Sverige som internationellt. …

Spring med rätt utrustning

Att ge sig in i träning och olika sporter är inte alldeles lätt, speciellt om en är nybörjare och inte har kontroll över alla bitar. Enbart träningsfo

Träna på löpband

Träning är något som ej går att ta del av alls, det är uppmärksammat på flertalet platser, så som reklam i tidningar och på Internet, på sociala medie

Så kompletterar du löpningen

När du är redo för att ta nästa steg med din löpning så kommer du finna den rätta informationen i det här inlägget. Det finns många saker som man kan tänka på och det är …

En kväll i skogen

Mörkret börjar krypa sig på. Luften är sval och löven har börjat byta färg. Stammarna reser sig högt över elljusspårets lampor. Rötter och stenar blir naturliga hinder. Ändå känns det som att flyga fram. Stegen …

Terrängträning

Det finns olika syfte med att träna, några kan göra det för att det är kul och andra gör det för att det är bra för kroppen, medans en annan del gör d
mts_best