Trots att alla människor kan råka ut för åderbråck så ligger kvinnor i en något högre riskzon än män. Riktigt varför är inte helt klart, men forskare ser ett samband mellan östrogenhalten i vårt blod …

Det är värt att uppmärksamma att träning verkligen finns för alla människor, människor oavsett ålder och livssituation. Träning har många positiva eff

Sugen på att börja löpträna? Här är artikeln för dig med de bästa tipsen för att komma igång med löpningen. Löpning är en sport som de senaste åren har växt såväl i Sverige som internationellt. …

Att ge sig in i träning och olika sporter är inte alldeles lätt, speciellt om en är nybörjare och inte har kontroll över alla bitar. Enbart träningsfo

Träning är något som ej går att ta del av alls, det är uppmärksammat på flertalet platser, så som reklam i tidningar och på Internet, på sociala medie

Det kan vara ganska jobbigt mentalt sett att ge sig ut i snöslask och minusgrader för att springa en runda. Sveriges långa vintrar medför att det kan vara ett klokt val att investera i ett …

När du är redo för att ta nästa steg med din löpning så kommer du finna den rätta informationen i det här inlägget. Det finns många saker som man kan tänka på och det är …

Mörkret börjar krypa sig på. Luften är sval och löven har börjat byta färg. Stammarna reser sig högt över elljusspårets lampor. Rötter och stenar blir naturliga hinder. Ändå känns det som att flyga fram. Stegen …

Det finns olika syfte med att träna, några kan göra det för att det är kul och andra gör det för att det är bra för kroppen, medans en annan del gör d

Löpning är en form av motion som inte kräver mycket mer än ett par riktigt bra löparskor och tillgång till en plats att springa på. Man kan springa regelrätta löprundor på fält och i skogar …